Hörrni! Nu ska jag begÃ¥va er med ett VANSINNESBRA tips som ni kan imponera med pÃ¥ midsommarbordet. Det är en nötröra som är sÃ¥ in i bängen god och som passar utmärkt till grillat; kyckling, kött, fisk, och vego Dessutom är den lätt som en plätt att svänga ihop – OCH nyttig. Bra kombo va?

Du behöver (recept för fyra personer):
2 påsar naturella hasselnötter
2 paket ekologiska russin
1 kruka persilja
1 citron
1 burk kapris

Gör såhär:
Rosta hasselnötterna i en torr panna, hacka dem grovt och lägg i en skål.
Blanda ner russinen.
Klipp ner persiljan.
Häll av kaprisen och lägg i efter smak.
Pressa en hel citron över röran.
Smaka av med salt och peppar.

Detta är INFERNALISKT gott (så gott att nästan allt var uppätet när jag fick chans att ta en bild senast vi åt detta), så gör ni denna nötröra kommer folk ooohh:a och aaahhh:a åt er kreativa matlagningskonst på midsommar, promise.

Sjukt bra tips alltså, tänkte att det kunde sitta fint med lite inspo inför morgondagens balunser!

SparaSpara

Gomorron, och god rackarns lördag pÃ¥ er! Nu ska jag begÃ¥va er med ett tips som gör att (förutsatt att ni följer det sÃ¥klart ?) denna lördag kommer bli episkt smarrig. Ni ska nämligen fÃ¥ receptet pÃ¥ ovan pankisar – som i princip är gjorda pÃ¥ havregrynsgröt. SÅ goda, och dessutom tippetopp ur hälsosynpunkt. Kan det bli bättre?

Okej nu kör vi, nedan recept är perfa för tre (2,5 kanske man ska säga) personer, så lägg på lite om ni är fler:

Du behöver:
2 dl havregryn
3 st ägg
3 dl mjölk eller havredryck
1 krm salt
Smör eller kokosolja att steka pankisarna i

Gör såhär:
Mixa havregrynen så att de blir ett fint mjöl (vi använder vår Nutribullet, går på 30 sek så är det klart).
Blanda alla ingredienser och vispa ihop till en smet.
Stek pankisarna.
Njut!

Eftersom de här pankisarna görs på havregryn istället för vetemjöl är det i princip som att äta en portion gröt, med ägg till. Perfa ju när man vill göra en extra smarrig måltid åt sin goda lilla unge (eller sig själv såklart) utan att tulla på hälsoprylen.

Sen är det klart, att äter man pankisarna med ett berg av sylt blir de ju ändå inte så nyttiga. Men vi kör på ekologisk sylt med låg sockerhalt så det blir ändå helt okej. Min favorit är dock alltid alltid alltid att pressa citron över och sen strö lite socker på. MUMS.

Vill man ”nytta” till dem kan man ju istället för sylt skiva över banan, strö över färska bär, ha en klick jordnötssmör och kokos pÃ¥ eller hitta pÃ¥ nÃ¥t annat. Möjligheterna är oändliga.

Det här har snabbt blivit en av våra favoriter i la familia, går hem hos både grodan och hans päron. Hoppas ni testar det här, SÅ enkelt att svänga ihop och dessutom på saker man ju oftast har hemma.

Och tipsa gäääärna om vad ni har för topping på era pankisar, så ger vi varandra lite nya idéer!

SparaSpara