Pust! Såhär såg det ut tidigare ikväll när jag å Josefin skulle spela in el poddo via Skype. Glada i hågen körde vi på (efter rätt mycket tekniskt fix and trix, svårare än vad man kan tro det här att få vettigt ljud när man kör via Skype), men efter avslutad inspelning får Josefins skruttiga dator tokfnatt och självraderar (!) filerna. Suck.

Men skam den som ger sig, för givetvis SKA en podd ut även denna vecka! Så i morgon kommer vi sammanstråla i den arla morgonstund och leta efter lämpligt poddinspelningsställe. Glammiskontoret är ett förslag. Där är vi dock inte ensamma, så eventuellt funkar inte det (måste ju vara tyyyyst runtomkring när man poddar). Hemma hos mig är definitivt  inte ett alternativ, där kryllar det av diverse hantverkare som gör alla möjliga och omöjliga ljud.

Plan B (om Glammisoffice inte funkar) är att slinka till Nytorget 6 och kolla om vi kan få låna deras härliga undervåning, om de inte har gäster där. Håhåjaja, nåt poddställe ska vi välan hitta. Temat denna gång är kärlek – nåt särskilt ni vill att vi ska ta upp kring det?

Eftersom söndagar är perfekta poddlyssnardagar måste jag puffa lite för mitt och Josefins senaste avsnitt – Ångestavsnittet! Lyssnade på det själv i går och det är verkligen väldigt personligt. Vi pratar till exempel om våra erfarenheter av mobbing (ett av mina härliga öknamn när det begav sig var Fetmadvärgen, saknar inte det kan jag väl säga) och alkoholmissbruk. Josefin är nykter sen fem år tillbaka och berättar om sin kamp för att vinna över alkoholen.

Vi går också in på självförtroende och självkänsla, och ger tips på hur man kan bygga upp sig själv när man inte är så trygg. Och en massa massa mer.

Som vanligt hittar ni oss i alla poddappar om ni söker på Josefin & Vanja. Följ oss gärna på Insta på @josefinochvanja och fortsätt fylla vår hashtag #JosefinOchVanja med era UNDERBARA bilder – varenda en är som en present! Love it!

Nu har det landat – avsnitt fyra av vår älskade podd! Detta avsnitt har vi döpt till Ångestavsnittet. Jupp. Eftersom både jag och Josefin får ganska mycket mail från tjejer som mår dåligt på olika sätt, så tyckte vi att det kändes som ett viktigt ämne att ta upp.

I avsnittet pratar vi om våra egna erfarenheter av att må dåligt. En vanlig missuppfattning när det kommer till ”peppiga” personer som hon och jag är att vi kan vara så positiva bara för att vi aldrig upplevt nåt jobbigt. Så är det förstås inte. Som vi pratar om i podden kan det ofta vara precis tvärtom – har man varit med om mycket jobbiga händelser så blir positivitet räddningen. Grottar man ner sig i det svåra är det lätt att fastna. Och ett liv kringslaskandes i en sorgesörja är inget man vill åt.

Men! Vi pratar inte bara om ångest och jobbigheter i veckans avsnitt. Vi tar också upp självförtroende; tycker vi att vi har det? Hur får man det om man inte har det? Varför är det viktigt? Och är självförtroende och självkänsla samma sak?

Veckans avsnitt känns väldigt utlämnande, men därför också väldigt viktigt. Ingen är perfekt, alla har vi varit med om våra strider och alla har vi våra demoner att bekämpa. Hoppas ni lyssnar! Och dela gärna med er på #JosefinOchVanja.

Podden hittas i alla poddappar om ni söker på ”Josefin & Vanja”.