Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

#JosefinOchVanja

Sociala medier ger oss en snedvriden självbild

Happy clappy PODDISDAG hörrni! Veckans avsnitt är PROPPFULLT med bra snickesnack, vi diskuterar till exempel det här med att det är väldigt lätt att få en sjukt lurig självbild av sociala medier. Jossan bjussar på vårens måsten stilmässigt – och avslöjar dessutom mitt (högst hemliga!) Instagramtrix på selfiefronten. Dessutom Veckans Tips och en maaaaassa mer. Hoppas ni vill lyssna!
 
Har du missat något avsnitt? Slink in här så hittar du allihop, samlade på ett ställe! Och tusen tack fina Maria för veckans fräsiga poddisbild!
Tryck gärna på hjärtat så jag vet vilka inlägg ni gillar bäst!

Söndag = perfekta poddisdagen!

josefin och vanja

Hej gullpluppar, hoppas ni har en förträfflig söndag! Vill flagga lite extra för veckans avsnitt av vår poddis, eftersom jag tycker att vi gjort ett så rackarns bra och VIKTIGT avsnitt.

 

josefin-och-vanja-livstartaVi pratar alltså om livstårtan (TACK finaste Karin för att du gjorde så att jag och vi fick upp ögonen för detta fantastiska hjälpmedel i livet!), och både jag och Jossan har gjort det till vår personliga utmaning 2017 att få denna tårta att bli smarrig, inspirerande, spännande, avslappnande, rolig, intressant – och RIMLIG. Häng gärna med oss på detta, så peppar vi varandra att göra 2017 till det bästa året någonsin!

Här hittas alla avsnitt av vår poddis, eller så kan ni söka på ”Josefin & Vanja” i er poddapp!

Skapa drömlivet med livstårtan!

josefin-och-vanja-livstarta

Happy clappy poddisdag! Den här veckans avsnitt känns viktigast på länge, jag och Jossan tar nämligen ÄNTLIGEN grepp om livstårtan! Livstårtan är en metod som genom att ge överblick över beståndsdelarna i livet hjälper en att skapa det liv man vill ha.

Vilka bitar vill man ska ingå (familj / relationer / jobb / motion / tid för hobby etc)? Hur stora ska de olika bitarna vara? Hur ska den optimala tårtan se ut för att du ska kunna må så bra som möjligt, och vilka risker finns det i ditt liv som gör att du kan trycka in för mycket i din tårta så att den sprängs?

Kort och gott handlar det om att vi alla har 24 timmar på dygnet – vad vill vi lägga dessa timmar på för att må så bra som möjligt?

 

vanja wikström hår

Anledningen till att vi ägnar ett helt poddisavsnitt åt livstårtan är att både jag och Jossan vill göra stora förändringar i våra liv 2017. Vi har båda brottats med tårtor som sprängts, med resultatet att vi satt vår hälsa på spel. Boven vi båda kämpat mot har ni nog redan benkoll på: vi har jobbat för mycket.

Av dygnets 24 timmar har vi nog lagt närmare 12-14 timmar på jobb, vilket krympt de övriga tårtbitarna till ett minimum. Hejdå vänner, kärleksrelation, spontanitet. Vi har gjortgjortgjort utan att utan att ha varit närvarande (ni vet det där att man liksom KLARAR AV livet istället för att LEVA det). Men nu SKA det bli ändring på det!

 

Inför poddisen satte jag mig ner, tog fram papper och penna och började rita på min tårta. Jag ritade först upp tårtan som den sett ut de senaste åren, och bredvid ritade jag min nya tårta. Så som jag VILL att den ska se ut framöver. När jag pallade vara ärlig mot mig själv och erkänna hur många timmar jag faktiskt lagt på jobb, så såg min tårta nästan bisarr ut. Det blev VÄLDIGT tydligt vad som behövde förändras.

Den stora skillnaden är alltså att jobbtimmarna ska dras ner från 11,12 till 7,8. Jag ska ha EN NORMAL arbetsdag, punkt slut. Och med EN NORMAL arbetsdag har jag helt plötsligt frigjort ett helt gäng timmar varje dag som jag kan lägga på sånt som jag nästan helt försakat de senaste åren; vänner, min kärleksrelation, motion.

Exakt vilka bitar som ska ingå i min 2017-tårta, hur stora de ska vara och hur jag (och Jossan) ska göra för att göra verklighet av dessa tårtmål berättar vi om i poddisen. Lyssna, och häng mer än gärna på vårt tårtskapande, så gör vi det här tillsammans!

Om tre veckor ska vi ha en uppföljning i poddisen; utvärdera, finjustera och SE TILL att vi verkligen lever efter hur vi vill att våra tårtor ska se ut. Vore sjukt kul om vi poddeliner kunde göra det här ihop, peppa varandra!

 

personlig almanacka

Även detta avsnitt sponsras av fiffiga PersonligAlmanacka.se där man kan designa sina egna almanackor. Perfekt verktyg som hjälper en att synliggöra och strukturera upp livet nu när vi ska ta tag i livstårtan. Dessutom ett rackarns bra sätt att smyga in lite vardagsglädje; gör almanackan så fin du bara kan (ÄLSKAR de vi gjorde ovan! Och yes, I KNOW att vi satte oss själva på framsidan på den ena, men man SKA vara stolt även sig själv! ;-D) och låt det bli ett hjälpmedel som är lika piffigt som fiffigt i din vardag. Och vet ni vad? Med koden G-IRLP-OWER får ni 10% rabatt på PersonligAlmanacka.se, woop woop!

Vanja Wikströms webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!