I senaste poddisavsnittet pratar jag Ã¥ Jossan om hur kläder pÃ¥verkar ens humör – och att man verkligen kan pigga upp sig själv genom att klä sig i ljusa nyanser. För det funkar verkligen – man BLIR lite gladare, lite piggare.

Och kanske hade jag detta i huvudet undermedvetet när jag shoppade loss häromdagen, för samtliga plagg jag fick med mig hem var verkligen ljusa och våriga. Tänkte att ni skulle få se dem!

Den här kombon bara ÄLSKAR jag! LÃ¥ng, fladdrig, mönstrad tunika som kan bäras över jeans, med skinnbrallor eller med strumpbyxor. Och sen denna fluffväst – I´m in LOVE! Ser SÅ enormt mycket fram emot att det ska bli liiite varmare, sÃ¥ att jag kan börja använda den. BÃ¥de västen och tunikan hittade jag pÃ¥ H&M.

70-talstrenden är ju alltid tacksam, känns som att det typ inte GÅR att INTE vara snygg i sjuttisplagg. Smickrande silhuetter, lekfullt, kvinnligt. Love it!

De här två tröjorna fyndade jag på Zara. Tycker de är de PERFEKTA baströjorna, så köpte en i varje färg. Lika bra att slå till. Har redan hunnit ha dem både en och två och tre gånger, och det är ju alltid ett bra tecken.

Och den här raringen tycker jag är UNDERBAR! HUR glad blir man inte av att sätta pÃ¥ sig nÃ¥t sÃ¥nt här? Gör underverk för humör – och stadsbild, ha ha! Jag hade den pÃ¥ mig när jag och Jossan poddade – och hon tyckte jag sÃ¥g ut som en sommaräng. FrÃ¥n Zara.

Håller ni med? Sommaräng?

Skål för ljusa kläder som skapar ett ljusare humör!

När jag å Jossan sitter och poddar kommer vi ju på en maaaaaaaaaassa superdupersmarta grejer och idéer (ingen falsk blygsamhet här inte). Som 2:5-metoden, till exempel. Ni som lyssnar på poddisen har ju benkoll på vad det är, men ni som inte gör det MÅSTE ju också få ta del av detta braiga recept på ett härligare liv. Så jag tänkte att jag ska förklara lite vad det går ut på.

Och vad passar då bättre, än att beskriva det i samband med bilder på en riktig brakfrulle som jag och Jonathan unnade oss på Greasy Spoon nyligen? Jonathan är nämligen mannen som inspirerade till 2:5-metoden!

2:5-metoden har INGENTING att göra med någon lurig diet, nej nej nej. Det har att göra med att inspirera en till att göra fler grejer som man mår bra av. I poddisen pratade jag nämligen om Jonathan som är en av mina absolut bästa vänner, och hans förmåga att fullkomligt suga märgen ur livet.

Han är en sån där mänska som befinner sig i olika världsdelar varje gång man pratar med honom, och mellan det hinner han prova alla nya restauranger, se alla konstutställningar som det pratas om, träna, åka på båtutflykter, ordna middagar, gå på föreläsningar, engagera sig i olika välgörenhets/frivilligorganisationer med det andra med det tredje. Han UPPLEVER så himla mycket intressanta saker, konstant.

Att fylla mina dagar på det sättet är inte riktigt för mig, det blir för mycket. Men däremot skulle jag vilja vara lite mer som Jonathan, se till att uppleva en smula mer helt enkelt. Jag är en (mycket) bekväm själ som skulle kunna spendera hela mitt liv på soffan med datorn på magen och en påse saltlakrits bredvid mig. Då är jag lycklig, det räcker för mig.

Men. Jag VET att även om det ”räcker”, sÃ¥ MÅR JAG BRA av att göra annat ocksÃ¥. Och för en bekväm själ som jag är det lite av en utmaning. För även om det är superdupermysigt att gÃ¥ pÃ¥ en AW med kompisar eller styra upp en biokväll med Niklas, sÃ¥ är det lite ”jobbigt”. FörstÃ¥r ni vad jag menar? Det är jobbigare än att ligga pÃ¥ soffan, för det är ju alltid besvärligare att GÖRA nÃ¥t, än att inte göra nÃ¥t.

Men! Det är nu 2:5 kommer in. För i poddisen kom jag å Jossan fram till att man får känna efter hur många dagar i veckan (veckodagar) som man vill utmana sig själv att göra nåt man mår bra av. Kanske räcker 1 dag i veckan (då kör man 1:5), 2 dagar i veckan (som ju känns bra för mig, alltså 2:5), 3 dagar eller ännu fler? Kanske är man en Jonathan som utmanar sig själv 5 dagar av 5, alltså en 5:5?

För mig är det optimalt och alldeles lagom att fÃ¥ till nÃ¥got extra 2 av 5 veckodagar. Och det kan vara precis vad som helst – men det ska vara nÃ¥got som utmanar ens bekvämlighet/mönster och som gör en glad. Det kan vara att träffa en vän pÃ¥ en kaffe, ta en lÃ¥ngprommis med härlig musik/poddis i öronen, gÃ¥ till gymmet, träffa sin familj, gÃ¥ ut och dansa, se en utställning – ja, vad som helst som fÃ¥r en att tycka att livet känns härligare helt enkelt. Det kan vara nÃ¥t ”litet” och det kan vara nÃ¥t ”stort”.

För min del har 2:5 framförallt inneburit att jag har bokat in träffar med familj och vänner pÃ¥ regelbunden basis. För det är det mitt liv saknat, framförallt. Jag har ätit frukostar med kompisar och min syster, ordnat mysfikor hemma hos oss för familjen och playdates med vänner och deras barn. Har även bokat in en konsert den 30e mars, dÃ¥ ska jag Ã¥ min syster gÃ¥ pÃ¥ Maria Mena – PRECIS sÃ¥nt som jag vill göra, men som faller mellan stolarna för att jag är lite bekväm.

Men varje gÃ¥ng jag ”orkar” göra nÃ¥t av ovan grejer mÃ¥r jag sÃ¥ BRA av det, och det är SÅ värt det. Och eftersom jag numera lever efter 2:5-metoden, sÃ¥ vet jag att tvÃ¥ grejer i veckan SKA jag fÃ¥ in; sÃ¥nt som gÃ¥r utanför min bekvämlighetszon och som gör mig gott. Och dÃ¥ ser jag till att styra upp tvÃ¥ grejer per vecka. HUR bra?

Oavsett om man är en 1:5, 2:5, 3:5, 4:5 eller 5:5 sÃ¥ kallar vi metoden för 2:5. Och det är därför jag postat nÃ¥gra bilder pÃ¥ Inspirationstagram under hashtagen #JosefinOchVanjaTvÃ¥Fem. För jag hoppas att ni ocksÃ¥ blir inspirerade att utmana er själva att fÃ¥ in saker i er vardag som gör era liv härligare – och att ni kanske ocksÃ¥ vill dela med er av de tillfällena pÃ¥ insta? Det vore ju SÅ kul att fÃ¥ se vad som är 2:5 för er?

Är det att gÃ¥ pÃ¥ teater, Ã¥ka lÃ¥ngfärdsskridskor eller kanske gÃ¥ i affärer och hitta en perfekt tröja? Ni som blir inspirerade att joina 2:5 – kan ni inte tagga #JosefinOchVanjaTvÃ¥Fem när ni gör nÃ¥t som gör er vardag extra härlig? Skulle vara sÃ¥ otroligt kul att se – och väldigt inspirerande tänker jag! För HUR kul vore det inte att se vad andra mänskor hittar pÃ¥ för att berika sina liv? Oj vad mÃ¥nga bra idéer som skulle spridas!

Vad säger ni – är ni med pÃ¥ vad 2:5 är för nÃ¥t? Hojta om jag är luddig sÃ¥ ska jag försöka förklara bättre. Och dela GÄRNA med er pÃ¥ Inspirationstagram! #JosefinOchVanjaTvÃ¥Fem

Men alltsÃ¥ – HÖRRNI! ÄLSKAR att sÃ¥ mÃ¥nga av er tar chansen att efterlysa nya härliga vänner i mitt och Jossans blogginlägg (här hittar ni Jossans!), det är helt fantastiskt KUL! Jag är säker pÃ¥ att mÃ¥nga nya fina vänskapsband kommer knytas pÃ¥ det här sättet, och det ska bli sjukt spännande att göra en uppföljning pÃ¥ det här om ett slag, för att se vad som blivit av alla nya kontakter. SÅ PEPP!

Blir ocksÃ¥ sÃ¥ sjukt STOLT över er – att ni VÅGAR! Att ni bara KÖÖÖÖÖÖÖR och testar, slänger er ut och tänker att ni ju inte har nÃ¥t att förlora pÃ¥ att skriva en kommentar eller svara pÃ¥ nÃ¥gon annans. För det har ni ju inte, bara allt att vinna. Ni är BÄST fina fina fantastiska blogoliner!