Nu har det landat – avsnitt fyra av vår älskade podd! Detta avsnitt har vi döpt till Ångestavsnittet. Jupp. Eftersom både jag och Josefin får ganska mycket mail från tjejer som mår dåligt på olika sätt, så tyckte vi att det kändes som ett viktigt ämne att ta upp.

I avsnittet pratar vi om våra egna erfarenheter av att må dåligt. En vanlig missuppfattning när det kommer till ”peppiga” personer som hon och jag är att vi kan vara så positiva bara för att vi aldrig upplevt nåt jobbigt. Så är det förstås inte. Som vi pratar om i podden kan det ofta vara precis tvärtom – har man varit med om mycket jobbiga händelser så blir positivitet räddningen. Grottar man ner sig i det svåra är det lätt att fastna. Och ett liv kringslaskandes i en sorgesörja är inget man vill åt.

Men! Vi pratar inte bara om ångest och jobbigheter i veckans avsnitt. Vi tar också upp självförtroende; tycker vi att vi har det? Hur får man det om man inte har det? Varför är det viktigt? Och är självförtroende och självkänsla samma sak?

Veckans avsnitt känns väldigt utlämnande, men därför också väldigt viktigt. Ingen är perfekt, alla har vi varit med om våra strider och alla har vi våra demoner att bekämpa. Hoppas ni lyssnar! Och dela gärna med er på #JosefinOchVanja.

Podden hittas i alla poddappar om ni söker på ”Josefin & Vanja”.