![](https://cdn3.cdnme.se/4772025/9-3/frukostinspo_vanja_wikstrom_kok_risenta_58a470989606ee02aa6080f0.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/4772025/9-3/frukostinspo_vanja_wikstrom_kok_risenta_5_58a4708addf2b33db0189e77.jpg)
- Snabb som attan att göra (tillsätt bara vatten och koka upp)
- Innehåller massa fröer och nötter (som jag annars brukar lägga till i min havregrynsgröt från sjuttioarton olika påsar i skafferiet, vilket tar tid å energi – och skafferiplats)
- Nyttig som attan (inget tillsatt socker, gjord på steel cut oats, innehåller massor av fibrer)
- Är riktigt smarrylarry!
![](https://cdn3.cdnme.se/4772025/9-3/frukostinspo_vanja_wikstrom_kok_risenta_2_58a470942a6b22800ec1a577.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/4772025/9-3/frukostinspo_vanja_wikstrom_kok_risenta_4_58a4708cddf2b33da8d41027.jpg)
- Koka gröten på mjölk istället för vatten, blir mycket krämigare.
- Mosa i en halv banan i gröten under kokning, så får den en smarrig sötma.
- Dra i maaaaaaaassor av kanel – och en rejäl nypa salt.
- Ät med valfri frukt/bär och varm (eller kall om man föredrar det) mjölk, jag gillar att köra min grötmjölk i kaffemjölkskummaren, det blir supergott och fluffigt!
- Ringla över lite agavesirap eller honung
Tadaaaa! Där har ni en GRYMT god grötfrulle!
![](https://cdn2.cdnme.se/4772025/9-3/frukostinspo_vanja_wikstrom_kok_risenta_3_58a470919606ee1f167aed12.jpg)