Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Josefin & Vanjas podd

KONSTEN ATT GE SIG SJÄLV ENERGI, ISTÄLLET FÖR ATT STJÄLA DEN

Onsdagar betyder poddisdagar, och denna vecka bjussar jag å Jossan på ett avsnitt som tar avstamp i detta glimrande smarta citat:

”Where focus goes, energy flows”

Med det menar vi att det är viktigt att ta kontroll över sina tankar och veta var man ska rikta sin energi. 60 000 tankar (!) passerar genom vårt medvetande VARJE DYGN, och det säger sig självt att om 70% av dem är negativa – så påverkar det ens liv något oerhört.

Men lyckas man bli medveten om sina tankar och på så sätt styra åtminstone en del av dem, så kan det göra en enorm skillnad för ens välmående. Och ett steg i att ta kontrollen över sina tankar är att bli medveten om var ens fokus ligger. Är det i tankar som ”Vad sliten jag ser ut i dag”, ”Usch vilket uselt väder”, ”Jag hatar verkligen mitt jobb” etc, så BLIR man negativ.

Men lyckas man studsa bort de där trolltankarna (tänk på dem som ovälkomna surmular i bloggars kommentarsfält! 😜) och istället fokusera på det som faktiskt kan GE något på ett konstruktivt plan ”I dag ska jag lägga mig tidigt så jag känner mig piggare i morgon”, ”Vad bra att jag tog på mig mina gossigaste skor och min varmaste tröja i dag”, ”På jobblunchen ska jag sätta mig och ägna 20 minuter åt att surfa runt och försöka inspirera mig själv till att hitta ett nytt jobb” så GER man sig själv energi, istället för att stjäla från sig själv.

I poddisen pratar vi också om hur man genomför förändringar, och att vi ofta misslyckas för att vi börjar i fel ände. Att vi börjar med själva genomförandet, istället för att låta tanken om en förändring landa i en känsla – som göra att man verkligen VILL genomföra förändringen. Det är först då den kan bli långvarig.

Ja, jag tror det är lättast att lyssna på poddisen, så förstår ni vad vi menar. 😽 Ni hittar avsnittet här, eller genom att söka på ”Josefin och Vanja” i era poddappar!

”VAR DEN DU VILL VARA, INTE DEN DU TROR ATT DU ÄR!”

Som vanligt bjussar denna onsdag på PODDIS! I veckans avsnitt snackar vi stil. Vi ger dels konkreta tips på hur vi själva gör för att inte inspirationen ska sina. Ett av mina bästa trix är t ex att sortera garderoben efter outfits istället för byxor för sig, tröjor för sig osv. Hänger man i outfits är det mycket lättare att få inspiration, dessutom sparar det tid.

Men vi pratar också om hur hur stil påverkar självförtroendet, och vikten av att våga VÅGA även på klädfronten. Vi snackar också om fenomenet att jag just nu tapetserar stora delar av stan, hur sjuttsingen KÄNNS det egentligen? Slink in och lyssna på avsnittet här vettja!

PS – Missa inte att spana in vår gemensamma Inspirationstagram där ni just nu kan se en miniversion av Jossans EPISKA dansfilm som Niklas fick i födelsedagspresent, bästa lyckopillret EVER!

SparaSpara

Vanja Wikströms webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman